陝(shan)西分社正文
這份返程防護指(zhi)南請收好!
2020年06月03日 13:59
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  鐘南山還沒讓動,但現(xian)在不(bu)得不(bu)返程去(qu)上班,怎麼辦(ban)?

  新(xin)型冠(guan)狀病(bing)毒依然在擴(kuo)散期(qi),但是春節假期(qi)馬上就(jiu)要結(jie)束(shu),返程在即(ji),一些地方(fang)也(ye)沒有宣(xuan)布(bu)延遲復工,很多人不(bu)得不(bu)趕回工作地上班。

  但是鐘南山院士“一動不(bu)動”的告誡依然言猶(you)在耳。28日,鐘南山說︰“春節前我說過,請大(da)家目前不(bu)要到(dao)處跑。現(xian)在我還是強(qiang)調大(da)家ye)bu)要出行,特(te)別(bie)是武漢(han)一帶的,這不(bu)僅(jin)僅(jin)是個人的事情,也(ye)是全社會的事情。”

  如今(jin),鐘南山還沒說讓動,但是現(xian)在卻不(bu)得不(bu)動身返程上班,該怎麼辦(ban)?返程途中、回到(dao)家里、到(dao)單位上班,該如何做好防護?這份返程防護指(zhi)南請收好。

  返程途中如何防護?

  1、全程佩(pei)戴口罩

  不(bu)管是坐飛(fei)機、火車還是自yue)莩擔 約(yue)ji)到(dao)公共場所和乘坐公共交通(tong)工具(ju)時,全程佩(pei)戴醫(yi)用外科口罩或N95口罩。

  2、隨時洗手很重要

  減(jian)少(shao)接觸公共場所的公共物(wu)品和部位;從公共場所返回、咳嗽yun)治嬤zhi)後、飯前便後,用洗手液或香皂流水(shui)洗手,或者使用含酒精成(cheng)分的免(mian)洗洗手液。

  3、打(da)噴嚏(ti)用手肘衣(yi)服遮住口鼻

  不(bu)確定手是否清(qing)潔時,避免(mian)用手zhi)喲?詒茄郟淮da)噴嚏(ti)或咳嗽yun)保 檬種庖yi)服遮住口鼻。

  4、攜帶消毒用品

  乘坐火車、公交、地鐵時,可(ke)以用攜帶的消毒用品(比如消毒液、消毒濕巾),對扶手、座椅等身體能夠接觸到(dao)的地方(fang)進行清(qing)潔消毒處理。飛(fei)機上不(bu)能隨身攜帶酒精、消毒液,建議(yi)使用消毒濕巾擦拭。

  5、盡量遠離他人1米

  有疾病(bing)流行地區居住旅行史(shi)人員,時刻佩(pei)戴口罩和隨時保持手衛生。在路fei)鮮保 】ke)能遠離其他人(至(zhi)少(shao)1米)。

  6、注(zhu)意飲食安全

  如果不(bu)是特(te)別(bie)餓盡量不(bu)要摘(zhai)下口罩吃東西,如果一定要吃,請務必先清(qing)洗雙(shuang)手,避免(mian)手直(zhi)接接觸食物(wu)。

  7、留(liu)意周圍(wei)旅客(ke)健(jian)康狀況

  旅途中應(ying)留(liu)意周圍(wei)旅客(ke)健(jian)康狀況,避免(mian)與可(ke)疑癥狀人員近距離接觸。發現(xian)身邊出現(xian)可(ke)疑癥狀人員,及(ji)時報(bao)告乘務人員。

  8、建議(yi)攜帶一支(zhi)筆

  大(da)家在返途中記得帶根筆,因為現(xian)在需要填寫旅客(ke)信息登記表,工作人員手中的筆shi)邢蓿 椿卮chuan)用有風險,用自yue)旱謀始ji)快(kuai)又安全。

  9、妥善piao)Aliu)車票(piao)信息

  妥善piao)4娣fei)機票(piao)、火車票(piao)等票(piao)據,以配合(he)可(ke)能的相(xiang)關密切接觸者調查。

  疫區返程後自我隔(ge)離14天(tian)

  建議(yi)從離開疫情流行地區的時間開始,連續(xu)14天(tian)進行自我的健(jian)康狀況監測,每天(tian)要做2次。

  條件允(yun)許時,盡量單獨居住,或者居住在通(tong)風良好的單人房(fang)間,並(bing)盡量減(jian)少(shao)與家人的密切接觸,減(jian)少(shao)外出活動,尤其是避免(mian)到(dao)人員密集的公共場所活動,了解返回地的發熱門診的分布(bu),與家庭醫(yi)生、社區醫(yi)生保持zhi) 怠H綣魷xian)zhi)朔?取(qu) 釋礎 孛頻瓤ke)疑癥狀,應(ying)該根據病(bing)情及(ji)時就(jiu)診。

  居家日常如何防護?

  1、避免(mian)去(qu)疾病(bing)正在流行的地區。

  2、減(jian)少(shao)到(dao)人員密集的公共場所活動,尤其是qiang)掌鞫 xing)差的地方(fang),例如公共浴池、溫泉、影院、網吧(ba)、KTV、商(shang)場、車站、機場、碼頭(tou)、展覽館等qu)/p>

  3、不(bu)要接觸、購買和食用野ba) wu)(即(ji)野味),避免(mian)前往售(shou)賣活體動物(wu)(禽類、海產品、野ba) wu)等)的市場,禽肉蛋要充(chong)分煮熟後食用。

  4、居室(shi)保持清(qing)潔,勤開窗,經常通(tong)風。

  5、隨時保持手衛生。

  6、外出佩(pei)戴口罩。外出前往公共場所、就(jiu)醫(yi)和乘坐公共交通(tong)工具(ju)時,應(ying)佩(pei)戴醫(yi)用外科口罩或N95口罩。

  7、保持zhi)己夢郎徒jian)康習慣。家庭成(cheng)員不(bu)共用毛巾,保持家居、餐具(ju)清(qing)潔,勤曬(shai)衣(yi)被。不(bu)隨地吐痰,口鼻分泌物(wu)用紙(zhi)巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內。注(zhu)意營養,勤運(yun)動。

  8、主動做好個人及(ji)家庭成(cheng)員的健(jian)康監測。自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚(wan)摸小孩的額頭(tou),如有發熱要為其測量體溫。

  9、準ji)賦S夢wu)資。家庭備置體溫計(ji)、一次性(xing)口罩、家庭用的消毒用品等物(wu)資。

  10、外賣、快(kuai)遞盡量采(cai)用無接觸配送。若不(bu)可(ke)避免(mian)地需要面對面收取(qu),也(ye)應(ying)在取(qu)物(wu)品時戴上口罩,取(qu)完東西後記得洗手。取(qu)到(dao)的物(wu)品應(ying)暫放在空氣較為流通(tong)的走廊qu)?tong)道(dao)處,靜置一段時間後(半小時以上),再拿進屋(wu)里。

  上班後如何防護?

  1、盡量ke)昵胊詡野ban)公

  根據單位hua)才藕拖xian)實情況,可(ke)以yuan)蔥xin)辦(ban)公方(fang)式,申請在家辦(ban)公、網上辦(ban)公。盡量使用視(shi)頻會議(yi),少(shao)開會、少(shao)集中。

  2、少(shao)坐公交地鐵

  建議(yi)步行、騎車、打(da)車上班,如果必須乘坐公共交通(tong),全程佩(pei)戴醫(yi)用外科口罩或N95口罩。

  3、減(jian)少(shao)li)俗縑ti)

  降低乘坐電梯(ti)頻率(lv),低樓層乘客(ke)可(ke)以走樓梯(ti)步行。

  4、坐電梯(ti)要戴口罩

  乘坐電梯(ti)應(ying)戴上口罩,哪怕電梯(ti)里只有你一個人。不(bu)要在乘坐電梯(ti)過程中取(qu)下口罩。

  在電梯(ti)里按鍵時,最好帶手套或隔(ge)著紙(zhi)巾、指(zhi)套去(qu)觸摸按鍵。

  等候電梯(ti)時站在廳門兩側,不(bu)要離廳門過近,不(bu)要面對面接觸從電梯(ti)轎廂中走出的乘客(ke)。乘客(ke)走出轎廂後,按住電梯(ti)廳外按鈕不(bu)讓電梯(ti)關門,等待片刻再進入(ru)電梯(ti)。

  盡量避免(mian)與多名陌ba)送tong)乘電梯(ti),時間充(chong)裕的乘客(ke)可(ke)耐心等待下一hua)嗟縑ti)。乘坐電梯(ti)後,及(ji)時洗手、消毒。

  5、建議(yi)錯峰就(jiu)餐、獨自用餐

  去(qu)餐廳的途中和取(qu)餐時,全程佩(pei)戴口罩;直(zhi)到(dao)吃飯前的那一刻,才摘(zhai)下口罩。不(bu)要邊說話(hua)邊吃飯,專(zhuan)心致(zhi)志(zhi)吃飯。

  錯峰就(jiu)餐,避免(mian)扎堆就(jiu)餐。獨自就(jiu)餐,速戰速決(jue)。

  有條件的單位可(ke)shang)ti)供盒飯,避免(mian)人群聚集。

  6、在辦(ban)公室(shi)也(ye)佩(pei)戴口罩

  在和同(tong)事進行工作交流時,保持一定距離並(bing)佩(pei)戴口罩。

  用酒精噴霧對辦(ban)公區域進行消毒,例如門把手、電腦yue)獺 ban)公桌、椅子(zi)等qu)/p>

  根據自身的實際情況,可(ke)酌情佩(pei)戴手套。

  返程高峰來臨

  希望每個人都(du)能平安bu)毓椋/p>

  作者︰李金磊

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